[...] na osobę. Stąd przygotowane przeze mnie dwa projekty rozporządzeń, według których słuchacze będą ponosić koszty wyżywienia. Bo to nie tylko 13,5 zł, tzw. wsad do kotła, co daje 6,5 mln zł w skali roku. Do tego dochodzi 8,6 mln zł na 268 pracowników, w tym ośmiu policjantów, którzy zajmują się kuchniami (!). Jeśli doliczyć do tego 2,5 mln zł [...]
[...] do wołowinki - wymarzona opcja jak dla mnie: jesteś kawał chłopa, daj 3x200-250g lub nawet 4x200-250g dziennie. Po co bawić się w jakieś serki twarogowe, to czerwone mięso daje prawdziwego powera! Do tego fura warzyw i owoców, sezon już blisko, także nie bedzie problemu. Obecnie spożywasz 300g mięsa dziennie - to porcja dobra dla gimnazjalisty. [...]
[...] ze to powiesz - aby zarobic trzeba sprzedac - aby sprzedac musi ktos to kupic, a nikt nie kupi czegos co nie wzbudzi zaciekawienia gawiedzi "prawda" sie nie sprzedaje ale juz "PRAWDA" tak:) widze ze sie sie szykuje dokument, film(??) o TSUNAMI i KK - chcesz to wrzucic do jednego worka? "Orad 2 - nie jest to Forum walki [...]
dzien dobry panowie. moc jak ****, wczoraj martwy ciag 3x 302,5 z zapasem na jedno powtorzenie. masakra co sie dzieje. wiec johny - tak, niemiecki tren daje rade
no tak masz racje nawet farmakologia nie daje obecnie jednoznacznej odpowiedzi...ten temat w ostatnich dniach bardzo mnie zaciekawił, sporo czytałem zarówno w necie jak i w książkach medycznych o działaniu ludzkiego mózgu...ogólnie temat rzeka i im więcej czytam mam wrażenie ze co raz mniej wiem :). Myślałem ze właśnie na takich forach znajdę [...]
[...] zaczalem chodzic na silownie. Postanowilem sie dosc mocno przylozyc do tego sportu bo swiat jest za duzy by byc malym;) Staram sie w miare miec jakas diete. Oczywiscie nie daje rady robic sobie gotowanego miesa non stoper czy jakis tam przysmakow o ktorych piszecie. Sniadanie zwykle mleko z platkami owsianymi, drugie sniadanie zawsze jakis [...]
wlasnie w drugi posladek nie zrobie sobie bo lewą ręką nie umiem a na udach mi sie wyginaja igły co jest bardzo nieprzyjemnym uczuciem wiec uda odpuszczam wale w bary dzieki za odp.Wbijam kazdemu po sogu. Ps.Haddi88 daje drugiego duchowego soga za obrazek w profilu Zmieniony przez - greenhulk w dniu 2009-05-19 12:31:49
no no, Morales gratuluję chęci i wytrwałości, bo zmiana ogromna pozatym w samym prehistorycznym paincie można zmniejszyć rozdzielczość, co ja od dawna robie, bo z bardziej rozwiniętymi formami programów moj komputer nie daje sobie rady paint -> Obraz/Rozciągnij, pochyl no i sobie wpisujemy procenty w rozciąganiu
[...] dystans piłki nauczysz się wyczuwać dystans przeciwnika.Oczywiście to tylko element wyczucia dystansu,drugim powinna być nauka dystansu w sparingach,ale to ćwiczenie daje za***iste rezultaty.Nie musisz skakać ani inne pierdoły od tego jest skakanka piłka uczy przede wszystkim dystansu ! Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-05-19 [...]
[...] - na nastepnym treningu dokladam 5 kg(i tu sie pojawia problem, bo nie mam obciazenia by dodawac co 1 czy tez 2 kg)biore 45 kg, nie zrobie 3x12, to na nastepnym treningu daje ten sam ciezar czyli 45kg i staram sie wykonac zalozony plan. Jesli to zrobie znów dokladam na nastepnym 5 kg itd. I teraz jest taka sprawa ze od jakiegos czasu stoje na [...]
[...] mięśniami bo to także nie ma nic do rzeczy jeżeli chodzi o rozrost. To nie są przeszkody dla tego polecam trenować całe ciało i częściej z mniejszą intensywnością co daje ponoć lepszy efekt. Nie zapomnij o odpowiednim odżywianiu. Na razie nie musisz stosować żadnych odżywek. wystarczy zdrowe odżywianie i będzie gitara. Poczytaj 10 zasad [...]
Glupcze i co mi daje wiara ?? wiara wrzuci mi do gara zarcie i nie oplaci za prad i wode a moze powiesz mi czemu normalni pozadni ludzie umieraja a takie moczy mordy w parku pija cale zycie nic nie robia jeszcze kradna Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-19 17:01:34
[...] jednak zawsze muszę mieć kasę. Zawsze robię zakupy mięsa na tydzień i zamrażam sobie porcje, to samo z kaszami, i makaronami. Jedynie warzywa kupuję co drugi dzień. Co się daje to kupuję w biedronce, np mrożone warzywa. Jeśli chodzi o wołowinę i kuraki to mam jeden sklep gdzie mam najtaniej i zawsze świeże. Wodę mineralną też kupuję zawsze [...]
Jakbyś chciał wiedzieć to to daje efekty, bo ludzie to biorą i zwiększa im się wzrost. Pewnie masz 185cm i nie chcesz żebyśmy też byli wysocy co ? Możesz sobie pisać co chcesz a my i tak nie będziemy cię słuchać.
Czesc ,czesc Gandi, Alu, HS, Vooda. Co do mojego zdrowia, daje rade. Ucze sie biegac. Ale chodze juz swobodnie takze jest okej. Formy na lato nie zrobie napewno, ale to malo istotne teraz. Widze ze tu ciagle te ciezkie dla mojego ucha rytmy. O gustach sie jednak nie dyskutyje
[...] napięty plan zajęć , to samo jest dzisiaj . Ogólnie staram się wszystko pilnować , jedzenie regularnie odżywek oraz suplementów i co najważniejsze jedzenia. Lecz z trudem daje rade ale daję . Poza tym postanowiłem zmienić system uczenia się bo siedzenie do pierwszej lub drugiej w nocy źle się namnie odbiją , więc o 22-23 lulu . Jutro mam [...]
mocny nikt nie pisal ja sobie daje reke u*******ic ze w rwr jest spokojnie ponad 100 porownujac do desmy wiec jak najbardziej realne jest niektore partie wina widzialem ze sie praktycznie ledwo co odzielal proch jesli to jest jakis wyznacznik to
19 maja 2009 Dzisiejszy trening rozpoczą juz 6 tydzien moich zmagan z ciezarami i samym soba. Trening jak kazdy inny. Zauwazylem ze ciezar na bica(jakies 7kg) nie daje mi juz tak w kosc. Pocwicze jeszcze ze 2 tygodnie i doloze po 1.25 na strone co da mi razem prawie 10kg. Najgorszy problem jest z tym ze tymi samymi hantlami robie barki i nie wiem [...]
[...] przyzwoicie. Ale dzięki ^_- motywacje mi zrobiłeś Nani20 - spokojnie robię ciężarami małymi racja , ale mnie dziś tak cycki bolą od tego treningu klatki więc chyba coś daje . Grunt że do przodu jak czuję się na siłach robię większymi ciężarami. Poza tym czasem robię sobie jedno ćwiczenie więcej żeby dobić partię mięśni , ale tego już nie [...]
TEST - OLIMP -> Massacra2 <- by HadesSquad !!!
